Ένας καθοριστικός οδηγός για γονείς και εκπαιδευτικούς που καλούνται να στηρίξουν τις έφηβες και νεαρές γυναίκες σήμερα. Μέσα από έρευνα και παραδείγματα από την κλινική της εμπειρία, η Damour εξηγεί πώς οι σημερινοί παράγοντες — όπως η πίεση για ακαδημαϊκή απόδοση, τα social media, οι σχέσεις με συνομήλικες και οι προσδοκίες των γονιών — οδηγούν σε αύξηση του άγχους και της ανησυχίας των κοριτσιών. Αναδεικνύει τη διάκριση ανάμεσα στο «υγιές» και «τοξικό» στρες, δείχνοντας πώς το πρώτο μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη ανθεκτικότητας, ενώ παρέχει χρήσιμες στρατηγικές (π.χ. καλύτερη διαχείριση χρόνου, λύσεις για social media, ανοιχτός διάλογος για συναίσθημα) για την προστασία των παιδιών από τη συναισθηματική εξουθένωση.