Η συνταγή του ύπνου
Η συνταγή του ύπνου
ISBN code or BARCODE:
9789606356575
€15,90
€14,31
Έκπτωση 10%
με ΦΠΑ
7 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΑΛΥΨΟΥΜΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΥΠΝΟΥ
Χρειαζόμαστε ύπνο για να επιβιώσουμε. Ο ύπνος είναι εξίσου σημαντικός με το φαγητό, το νερό και το οξυγόνο.
Πώς είναι δυνατόν κάτι που θα έπρεπε να είναι ενστικτώδες και αυτόματο να είναι τόσο δύσκολο; Ο δρ Prather διευθύνει μία από τις πλέον επιτυχημένες κλινικές ύπνου στον κόσμο και έχει λύσει το μυστήριο αυτό με τρόπο
που μπορεί να βοηθήσει ακόμη και εκείνους που έχουν πολύ ανήσυχο ή ανεπαρκή ύπνο να κοιμηθούν καλά όλη νύχτα.
Στη Συνταγή του ύπνου, ο δρ Prather μοιράζεται μαζί μας τις έξυπνες τεχνικές για έναν θεραπευτικό και αναζωογονητικό ύπνο. Προχωρώντας πέρα από τις προφανείς λύσεις, ο συγγραφέας μάς προτείνει εντυπωσιακά απλές αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικές τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε και να αφήσουμε τον ύπνο να κάνει τα μαγικά του στη ζωή μας.
- Σχήμα
- 20x13
- Εκδόσεις
- Πεδίο
- Έτος Έκδοσης
- 2023
- Μήνας Έκδοσης
- 4
- Σελίδες
- 288
- Εξώφυλλο
- Μαλακό εξώφυλλο
- Γλώσσα
- ελληνικά